Yoga ist weit mehr als reine Asana-Übungen. Die Tradition des Yogas ist ausgerichtet auf den Weg der Vollkommenheit und Erkenntnis. Ein kleiner Einblick in die verschiedenen Yoga Pfade und was ganzheitlicher oder integraler Yoga ist..

Patanjali verrät uns Yogaweisheiten aus dem Raja Yoga. Dieser Yoga Weg beschäftigt sich direkt mit dem Geist und dessen systematischer Analyse und Kontrolle. Raja Yoga wird auch 'Ashtanga Yoga' (der 8-gliedrige Pfad) genannt. Patanjali beschreibt 8 Stufen zur Verwirklichung. Die 5. Stufe ist Pratyahara..