>> Nur der ganzheitliche Yoga bringt eine umfassende, nachhaltige Entwicklung. Der ganzheitliche/ integrale Yoga entwickelt Hand, Herz und Gehirn und führt zur Vollkommenheit<<

Viele Yogalehrer heutzutage empfehlen den integralen Yoga - ein Zusammenschluss der verschiedenen Yoga - Wege um ein Gleichgewicht auf allen Ebenen zu finden.

umfasst die körperlichen Praktiken, wie Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemtechniken) und Tiefenentspannung.

beinhaltet Praktiken für den Energiestatus. Es gibt u.a. Übungen, die den Energiekörper reinigen, die Lebensenergie Prana erhöht, die Chakras harmonisieren und öffnen können.

Dieser Weg beschreibt die machtvolle Kraft der Kundalini, die als gerollte Schlange in unserem Beckenraum im Wurzelchakra schläft und erweckt werden kann.

wird auch Yoga des Wissens/ der Erkenntnis genannt. Es ist der philosophische Weg, indem die Vedas studiert werden. Es wird über Karma, Reinkarnation und Leben philosophiert. Es werden Meditationstechniken beschrieben und geübt.

wird Yoga der Hingabe genannt. Es wird höchste Liebe und Hingabe an das göttliche geübt. Es gibt nichts als das Göttliche. Mantras, Gebete, Rituale, Puranas (Gottes-Heldengeschichten) werden zitiert um das Herz zu öffnen.

bedeutet 'Königsweg'. Dieser Weg umfasst das mentale Training und Techniken der Meditation. Es wird erläutert, wie der menschliche Geist funktioniert und wie wir ihn beeinflussen. Affirmation, Visualisierung, Achtsamkeit und Selbstbeobachtung werden hier praktiziert.

ist Yoga der Handlung und des Dienens. Lerne das Schicksal als Chance zu begreifen. 

Dieser Weg hilft uns, die Grenzen des eigenen Egos durch selbstloses Handeln zu transzendieren und sich mit allen Wesen zu verbinden.

Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga und Jnana Yoga

Karma Yoga ist für aktive Menschen geeignet,die im selbstlosen Dienen aufgehen, Bhakti Yoga ist für fromme Menschen, die sich der vollkommenen Hingabe zu Gott neigen, sie sehen Gott in Allem und Jedem, Raja Yoga ist geeignet für Menschen mit einer mystischen Veranlagerung und grosser mentalen Kraft um sich der Selbstdisziplin hinzugeben, Jnana Yoga ist für philosophische, rational veranlagerte Menschen, die ihren Intellekt hin zur Erkenntnis schärfen und ausbilden.

Hatha Yoga und Kundalini Yoga sind als Pfade zu verstehen, die den Körper einbeziehen und nicht ausschliesslich eine mentale Ausrichtung haben. Ein jeder Yogi wird zu dem Punkt geraten, dass eine vollkommene Verwirklichung auch immer im Zusammenhang mit dem physischen und energetischen Körper steht.

Somit wird eine innere Ausrichtung durch Liebe, Hingabe und Verständnis auch immer eine physische und energetische Ausrichtung mit sich ziehen.